内容一:非遗传承课程。学校开设面塑、快板、剪纸等非物质文化遗产课程，并根据学生注册情况组成固定的延迟服务班。学校提前制定计划，安排教学时间表。每学期开课时间原则上为5-6周。例:学生A在本班面塑课程5周后，第6周开始学习快板课程，第11周开始学习剪纸课程。符合学科要求的学生，可颁发课程结业卡。
（2）统筹安排，初中教学课程中心根据每周课程安排作业，总量不超过90分钟，细化到各学科。教师以课程准备小组为单位设置分层作业量，校长协调班级作业总量。
13.学期时间表可以在管理台编辑，学期开始和结束时间可以设置，单周和双周安排，每节课的开始时间可以安排不同的桌面，与每节课的时间相对应。
本学期，教育部认真贯彻上级教育部门文件精神，合理安排师生工作和休息时间，遵循教育规律和原则，遵循制度和规则，使教学工作规范化。教师可以更好地遵守工作制度，不迟到，不早退，教师可以严格按照时间表上课，课前准备，课堂教学计划，认真教学，课后小节，及时纠正作业，及时反馈学习情况，有效。学生学习能遵守校纪班规，学习生活规律，学习习惯好，无重大事故，实现安全教学。青年教师每周坚持一次理论学习，活动正常化。
（1）积极实施《国家体育健康锻炼标准》，严格按照教学计划开设体育课程和健康教育课程，并列入课程表，努力确保学生每天有一小时的体育活动，坚持每天两次锻炼和一次课程。严格按照《体育教学课程标准》和教材规定，学校要求教师制定教学计划，写好教案，备课，认真组织教学，教学效果好。同时，积极认真实施《学生身体健康标准》和各种体育活动。每位导师都制定了教学指导计划，认真组织学生开展活动，培养各种兴趣和专业知识。
根据学校实际情况，提前规划教学工作，提前安排教职工分工，做好课堂管理。严格按照国家课程标准，提前安排课程和时间表。
学校根据《江苏省义务教育课程设置实验计划》设置课程表，严格管理课程计划，开设所有课程。严格执行"三表"，严格按照课表上课，教师要按时到达课堂，不拖课，杜绝随意调课、占课、减少课堂教学内容等现象。
建立安全工作领导责任制和问责制。校长负责将安全工作纳入相关部门的目标考核内容，严格考核，严格执行责任制。为进一步做好安全教育工作，有效加强安全教育领导，学校将安全工作列入重要议程，每周一小组例会将安全工作列入会议主要问题。学校制定了安全工作日程安排，详细落实了学校全天教育教学期间各时期的安全重点工作和具体负责人。安全日程安排每人一份，安全日程安排通过校园窗口公开、透明、清晰。
跑步后，华为运动健康App下图可以从上面获得。刚开始跑这个课程的时候，因为热身，心率慢慢上升了5分钟左右。心率达到E区间下限137后，想办法保持心率在这个区间。随着时间的推移，心率上升到156附近，心率果断下降。经过40分钟的轻松跑步训练，整个训练以5个短冲(速度曲线的5个小山峰)结束。