在家学习期间，我结合学校的课程表，为自己制定了个性化的作息表，每天都过得很充实。早睡早起，定期吃三餐，少出门，勤洗手，出门戴口罩，在家多开窗通风。通过新闻学学到了很多防控知识，积极向身边的人宣传疫情防控知识，劝家人从自己做起。同时，寻找身边的榜样力量，弘扬正能量。坚持每天参加课间练习、眼保健操和各种体育艺术活动。倡导劳动，尊重劳动，学习工匠精神，制定日常家庭劳动计划，帮助家长尽力做家务。
以身作则，锻炼身体，时刻关注孩子的情况，锻炼父母自己的身体，让孩子感受到父母的爱和关心。在学校，家长应及时关注孩子的课程表，并在体育课当天及时向老师反馈孩子的身体状况。教师严格控制和检查，根据实际情况安排具体学生的自学。
1.手里有教材，家里有课。新冠肺炎疫情期间，学生不能到学校领书。学校按照上级的指导，安排把教材发给学生，为线上教学做准备。各班班主任联系家长，收集学生家庭电话和地址后，工作人员迅速包装，安全快速地将教材送到学生手中，有效防控疫情和线上教学。根据市教育局的统一规划，结合学校不同年级学生的特点，制定了独特的课程表。精彩的课堂安排为三小学生在家学习提供了正确的指导，丰富了学生在家的学习和生活。
学校每天上课 9:00-15:30，课程多样化，根据每个学生的个性兴趣制定不同的课程表。每门课大约有10人。对于没有通过英语考试的学生，学校安排一对一授课和学习英语。学校用英语授课，学生也会选择自己感兴趣的语言（如西班牙、德语和法语）。每学期安排学生到欧洲其他国家交流学习，一般费用1000欧元。课业压力小，学生有足够的时间参加各种活动和运动，对培养孩子的创造性思维和完善人格有很大帮助。
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高中一年级学习的9门考试科目是语言、数学、物理、化学和生政史。此外，还有音频、体育、美容、信息通用等考试科目。在这种情况下，学生的课程就满了。
学生们认为，目前的课程选择体系确实不完善。根本原因是教育资源稀缺，短期内无法解决。但无论如何，与过去的复旦大学相比，我们应该珍惜来之不易的学习自由。如果复旦大学仍然遵循发布课程表的做法，就不会有很多分支，但相应的学生没有自由选择的空间。
我经常告诉你，在关键时刻展现英雄本色。现在是考验每个人的最佳时机。谁能坚持，谁就能笑到最后。希望同学们戒骄戒燥，严格按照作息时间和课程安排休息学习，保质保量完成学习任务。
③ 为家长准备【训练营课程表】，每天什么时候做什么一目了然，方便家长提前做好时间管理。有了固定的时间安排，也有利于孩子和家长养成活跃在社区的习惯。